Kun aivosi kieltäytyvät aloittamasta mitään — tämä todella toimii.
Unohda tehtävälistat, jotka tuovat vain huonon omatunnon. FocusMaxing korvaa tehtävähalvauksen yksinkertaisilla vyöhykkeillä. Ei paineita. Ei jäykkiä suunnitelmia. Valitse alue. Käynnistä kello. Suojele huomisen tavoitetta.
Päivän tehtävät
MyöhässäViimeistele vuosineljännesraportti
Eräpäivä eilen
Soita hammaslääkärille
Korkea prioriteetti
Vastaa 14 sähköpostiin
Saapuneet
Hoida pyykit
Kotityöt
ILMAN FOCUSMAXINGIA
Tuntuvatko jotkut näistä tutuilta? Klikkaa niitä, joista haluaisit päästä eroon.
Valitse vähintään yksi ajatus jatkaaksesi
Tämä ei ole laiskuutta. Se on toiminnanohjauksen häiriö.
Sinä tiedät tarkalleen, mitä sinun pitäisi tehdä. Sinulla on lista. Sinulla on aikaa. Mutta kun olet aloittamassa, aivosi yksinkertaisesti välttelevät sitä.
Perinteiset tuottavuussovellukset olettavat, että voit vain valita tehtävän ja aloittaa. Ne eivät ymmärrä, että kun sinulla on toiminnanohjauksen häiriö, juuri valinta 20 eri tehtävän välillä (tai sen "yhden" vaikean aloittaminen) laukaisee viivyttelyn.
Tulos? Et tee mitään, tunnet valtavaa syyllisyyttä, ja lista vain pitenee.
Kuulostaako tutulta? Lue eteenpäin. Tai aloita ilmainen kokeilujaksosi tänään nähdäksesi tuloksia välittömästi.
Lopeta keskittyminen siihen, mitä sinun täytyy tehdä.
Ala kirjata aikaa.
FocusMaxing perustuu täysin erilaiseen filosofiaan: Edistymistä mitataan ajassa, ei tehtävissä.
Sen sijaan, että pakottaisimme sinut valitsemaan tietyn tehtävän, käytämme vyöhykkeitä. Sinun ei tarvitse päättää, vastaatko Sarahin sähköpostiin vai käytkö kaupassa. Käynnistät vain kellon 'Käytännön asiat' -alueellesi. Aluekatsaus saa sinut ymmärtämään, että:
"Joka tapauksessa — minun pitäisi saavuttaa kuukausittainen aikatavoitteeni lopulta, ja näen Ruudukosta, että rima nousee vielä korkeammalle huomenna, jos en tee mitään tänään. Voin yhtä hyvin tehdä muutaman minuutin tänään, jotta huomisesta ei tule vielä raskaampi."
Poista valinta kokonaan
Lopeta listojen ajatteleminen. Valitse vain laaja vyöhyke (Opiskelu, Työ, Kotityöt).
Madalla kynnystä
Pikakellon käynnistäminen on hauskaa! Jopa 10 minuuttia mitä tahansa kyseisellä alueella antaa välittömän dopamiiniryöpyn.
Saa asioita aikaan
Seuraamme aikaa, jonka käytät yrittämiseen. Ei syyllisyyttä, kaikki kirjattu aika ON edistymistä. (Järjestelmä antaa sinun myös rastittaa tiettyjä tehtäviä - tiedämme sen olevan tärkeää käyttäjillemme).
Järjestelmä, joka odottaa sinun epäonnistuvan joskus (ja auttaa sinua silti).
?0-päivän ongelma
Mitä tapahtuu, kun sinulla on 0-päivä? Kun et vain pysty ALOITTAMAAN mitään tuottavaa?
Tottumusseurannat ja aputyökalut olettavat, että kaikki päivät ovat samanlaisia, ja lähettävät sinut takaisin lähtöruutuun. Se yksi tosiasia, jonka KAIKKI käyttäjämme tietävät, on: - NE EIVÄT OLE...
✓FocusMaxing-menetelmä
FocusMaxing odottaa epätasaisia päiviä. Jos jätät päivän väliin, tai kaksi tai kolme, järjestelmä yksinkertaisesti vähentää "0-päivien" määrää ja palauttaa sinut raiteille paljon nopeammin.
- Ei punaisia varoituksia
- Ei katkenneita putkia
- Hellävarainen matemaattinen säätö
Lopetin tuotteliaana olemisen yrittämisen ja rakensin sen sijaan järjestelmän, jossa 60 minuuttia mitä tahansa hyödyllistä lasketaan onnistumiseksi. Se muutti kaiken. Nyt olen tuotteliaampi kuin koskaan.
Täydellinen
Valmis ohittamaan aivojesi aloittamisvaikeudet?
Liity niiden joukkoon, jotka ovat lakanneet taistelemasta toiminnanohjauksen häiriötään vastaan ja alkaneet sen sijaan pelata samassa joukkueessa sen kanssa.
Aloita ilmainen kokeilujaksosi