SMS-hälytykset (pysy oikealla tiellä)
Kontekstuaaliset, henkilökohtaiset tekstiviestit, jotka leikkaavat tavallisen ilmoitusväsymyksen läpi.
LyhyestiMikä tämä on?
Tavalliset sovellusilmoitukset ja kalenterin kilinät muuttuvat usein taustameluksi, jonka pyyhkäisemme pois miettimättä. FocusMaxingin tekstiviesti-ilmoitukset ratkaisevat tämän lähettämällä oikean tekstiviestin puhelimeesi. Koska kirjoitat tarkan viestin itse ja ajastat sen, se toimii erittäin henkilökohtaisena, korkean prioriteetin kaavan rikkojana, joka todella kiinnittää huomiosi.
Yleiset käyttötilanteet: Milloin tätä työkalua kannattaa käyttää?
- Aloitus:'Laita puhelin pois. Avaa tehtävä ja työskentele 20 minuuttia. Voit pitää tauon sen jälkeen.'
- Iltapäivä:'Kello on 16.00. Sulje välilehdet ja valitse yksi asia, jonka saat valmiiksi ennen kuin lähdet kotiin.'
- Ilta:'Sammuta näytöt nyt. Laita vaatteet valmiiksi ja siisti työpöytä huomista varten.'
Näin otat tekstiviesti-ilmoitukset käyttöön (Vaihe vaiheelta)
Kirjoita aikomuksesi: Kirjoita FocusMaxing-sovellukseen tarkalleen se teksti, jonka haluat vastaanottaa. Tämä voi olla käytännön muistutus ('Laita puhelin pois ja ala työskennellä') tai motivaatioankkuri ('Muista, että teet parhaasi ja se riittää').
Aseta aika: Valitse tarkka aika, jolloin tarvitset muistutuksen saapuvan.
Valitse toistuvuus: Päätä, tapahtuuko tämä vain kerran, päivittäin, viikoittain vai kuukausittain, ja aseta tarvittaessa päättymispäivä.
Vastaanota viesti: Juuri oikealla hetkellä saat oikean tekstiviestin puhelimeesi. Koska se on tekstiviesti eikä tavallinen sovelluksen kilinä, se erottuu muusta lukitusnäytön melusta.
Psykologia taustalla: Miksi tekstiviesti parantaa 'ilmoitussokeuden'
Ihmisaivot tottuvat nopeasti toistuviin signaaleihin – ilmiö, jota usein kutsutaan 'ilmoitussokeudeksi'. Kun saat 50 sovellusilmoitusta päivässä, aivosi oppivat sivuuttamaan äänen ja visuaalisen vihjeen. Tekstiviesti sen sijaan leikkaa kohinan läpi, koska se tuntuu henkilökohtaiselta, kiireelliseltä ja harvinaiselta. Kirjoittamalla viestin itse, lähetät periaatteessa kirjeen 'menneeltä, järkevältä itseltäsi' 'tulevalle, häiriintyneelle itsellesi', mikä luo voimakkaan mentaalisen ankkurin.
Usein kysytyt kysymykset
Rakenna rakenne, joka todella kestää
Käytä yhtä järjestelmää päästäksesi nopeammin alkuun, pitääksesi tahdin yllä pidempään ja palautuaksesi nopeammin, kun ajaudut raiteilta.